Ξέρουμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά πόσοι γνωρίζουν τι τρώνε το πρωί οι άνθρωποι χωρίς περιττά κιλά;
Την απάντηση δίνουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Cornell οι οποίοι διεξήγαγαν έρευνα με ερωτηματολόγιο στην οποία συμμετείχαν 147 άτομα (118 γυναίκες) και οι οποίοι απάντησαν σε ερωτήσεις αναφορικά με τις διατροφικές τους συνήθειες στο πρωινό. Οι συμμετέχοντες ήταν φυσιολογικού βάρους και απάντησαν στην ερώτηση: σε μια συνηθισμένη μέρα τις τρώτε για πρωινό;
Ας δούμε τι απάντησαν:
Πηγή: vita.gr
Ας δούμε τι απάντησαν:
- Φρούτα 51%
- Κρύα δημητριακά (π.χ. γκρανόλα) 33%
- Ψωμί 32%
- Αυγά 31%
- Ζεστά δημητριακά 29%
- Καφές 26%
- Μόνο 4% των ερωτηθέντων είπαν ότι δεν έτρωγαν πρωινό.
Πηγή: vita.gr